loading...
مشاوره خانواده
بهسون بازدید : 52 دوشنبه 03 تیر 1398 نظرات (0)

 

سبک فرزندپروری والدین به نوع رابطه ی میان پدر و مادر با کودک توجه دارد.

والدین می توانند با سبک فرزندپروری خود تغییرات زیادی را در کودکان خود به وجود بیاورند.

محققین با تلاش هایی که برای یافتن ویژگی های مشترک تربیت والدین کرده اند

در مجموع چهار سبک فرزندپروری را شناسایی کرده اند.

 

سبک فرزندپروری والدین

 

ولی در کل باید توجه داشته باشید که هر پدر و مادری با فرزند خود رابطه ای منحصر به فرد دارد.

هر کدام از والدین بایستی سبک فرزند پروری خود را شناسایی کنند

و بر اساس آن در صدد تربیت فرزندانی مسئول، شاد و مولد برآیند.

 

شیوه ی فرزند پروری والدین در خلق شخصیت فرزند بسیار تاثیر گذار است.

نوع و شیوه ی فرزندپروری والدین و همین طور باورها و نگرش های والدین در مورد مسائل مختلف مانند

کشف موقعیت های جدید، سلطه پذیری، دنباله روی اجتماعی، اضطراب

و هشیاری اجتماعی و غیره می تواند بر روی شخصیت کودک تاثیر بگذارد.

 

برخی والدین والدینی پر توقع بوده و معیارهایی آرمانی برای فرزندان خود مقرر می کنند

و از آن ها انتظار دارند تا این معیارها را عملی سازند و برخی دیگز بسیار کم توقع بوده

و به ندرت سعی می کنند تا فرزندان خود را با رفتار خود تحت تاثیر قرار دهند.

برخی والدین به درخواست های فرزندان خود به خوبی پاسخ می دهند

و به بحث و گفت و گو با فرزندان خود می پردازند و برخی دیگر هم طرد کننده و بی اعتنا هستند.

 

و در مجموع باید بگوییم که انواع سبک های فرزندپروری به قرار زیر است:

_ سبک مستبدانه که در آن کنترل بالا و محبت کم است.

_ سبک سهل گیرانه که در آن کنترل کم و محبت زیاد است.

_ سبک طرد کننده که در آن کنترل کم و محبت زیاد است.

_ سبک مقتدرانه که در آن کنترل زیاد و محبت زیاد است.

 

برای مشاوره آنلاین رایگان روانشناسی با ما تماس بگیرید.

منبع: www.roobikav.com

بهسون بازدید : 46 یکشنبه 26 خرداد 1398 نظرات (0)

کمال گرایی در افرادی دیده می شود که می خواهند هر چیز و هر کاری را به بهترین شکل ممکن و بدون عیب و نقص انجام دهند

و فکر می کنند که اگر کاری را به خوبی انجام ندهند دیگر فایده ای ندارد.

 

افراد کمال گرا همواره برای خود معیارهایی غیر قابل دسترس تعیین کرده

و در آخر نیز تعجب می کنند که چرا تا این اندازه خود را ناامید کرده اند.

 

کمال گرایی

 

به طور معمول آن ها وقت و انرژی زیادی را برای انجام تمام و کمال یک کار صرف می کنند

و به همین خاطر دیگز وقت و انرژی برای انجام سایر کارها باقی نمی ماند

و به همین خاطر است که افراد کمال گرا همیشه در استرس و فشار روانی هستند.

 

این افراد همواره مبنای ارزش وجودی خود را با چگونگی انجام کارها مورد ارزیابی قرار می دهند

و همیشه مبنای تلاش آن ها این است که به خودشان ثابت کنند که تا چه میزان می توانند

کارها را خوب پیش ببرند و به همین خاطر هیچ موقع هم از پیشرفت کارهای خود احساس رضایت نمی کنند.

برای مشاوره آنلاین رایگان با روانشناسان مجرب و متخصص ما در ارتباط باشید.

 

یک فرد کمال گرا همیشه خود را با چیزی که هست و چیزی که فکر می کند باید باشد مقایسه می کند

و همین احساس باعث باعث عدم کفایت در وی می شود.

 

کلماتی که خیلی زیاد توسط افراد کمال گرا مورد استفاده قرار می گیرد

کلماتی مانند حتما، قطعا و ... است که به قرار زیر استفاده می شوند:

 

_ من باید شایستگی خودم را به بهترین شکل ممکن نشان بدهم.

_ من باید اتفاقاتی را که رخ می دهد را پیش بینی کنم.

_ من هیچ موقع نباید دچار ترس و وحشت شوم.

 

چیزی که افراد کمال گزا بایستی آن را باور کنند این است که آن ها هم آدم هستند

و با در نظر گرفتن خصیصه های انسانی خود از باورهای فشاور آور و بی فایده دوری کنند.

منبع: www.roobikav.com

بهسون بازدید : 24 شنبه 25 خرداد 1398 نظرات (0)

در این مطلب شما را با ویژگی های یک فرد با شخصیت قاطع آشنا خواهیم کرد.

افرادی با شخصیت قاطع دارای چهار صفت بارز و مشخص هستند:

 

شخصیت قاطع

 

یک. در ابراز وجود آزاد هستند و آن را با گفتار و عمل انجام می دهد

و بر این باورند که " این من هستم" و احساس، باور و فکر من این است.

دو. یک فرد قاطع با همه ی افراد در همه ی سطوح به راحتی ارتباط برقرار می کند

( با افراد غریبه، دوست و آشنا و ... ) و این ارتباط همیشه مستقیم، صادقانه، صریح و مناسب می باشد.

 

سه. یک فرد قاطع نسبت به زندگی بک روش فعالانه ای دارد و دنبال اهداف و چیزهایی که می خواهد می رود

و برخلاف افرادی که منتظر اتفاقات می شوند تا بیوفتند خود به دنبال اتفاقات می روند و آن ها را می سازند.

 

چهار. او به روشی که درست و شایسته می داند، عمل می کند و این را می داند که همیشه نمی تواند

در هر کاری برنده باشد و این مساله را قبول کرده است.

وی عزت نفس خود را در هر حال حفظ می کند و همیشه حداکثر تلاش خود را می کند تا ببرد و نبازد و این که مساوی کند.

 

عدم نداشتن قاطعیت یک مشکل همگانی بوده و خیلی از پدر و مادرها،

مسئولین و معلمان به صورت غیر عمد موجب پرورش افرادی ترسو می شوند.

 

خیلی از والدین هر موقع که فرزندانشان خواهان احقاق خود بوده اند با آن ها مخالفت کرده اند

و یا این که معلمان همیشه به شاگردان مطیع و فرمانبردار پاداش داده و از آن ها حمایت کرده اند

و خیلی از افراد در محیط کار خود یاد می گیرند که اگر بخواهند تا حرف خود را بزنند

از اضافه حقوق و پیشرفت در کار و ارتقا شغلی خبری نخواهد بود.

برای مشاوره آنلاین رایگان روانشناسی با روبیکاو همراه باشید.

منبع: www.roobikav.com

بهسون بازدید : 34 شنبه 18 خرداد 1398 نظرات (0)

مشاوره آنلاین رایگان روانشناسی از جمله روش های مشاوره بسیار پر طرفدار در میان مردم می باشد.

با کمک مشاوره آنلاین رایگان روانشناسان به آسانی می توانند از طریق شبکه های مجازی و تلفنی

به رفع مشکل آن ها کمک کرده و مشاوره و راه حل های لازم را ارائه دهند.

 

افراد می توانند طی مشاوره روانشناسی سوالات ذهنی و مشکلاتی که با آن ها درگیر می باشند

را مطرح کنند تا روانشناسان با تجربه و متخصص در این زمینه

در کم ترین زمان ممکن به سوالات آن ها پاسخ بدهند.

 

در صورتی که به مشاوره روانشناسی غیر حضوری حضوری نیاز دارید، پس حتما با ما تماس بگیرید.

و ما به شما این اطمینان خاطر را خواهیم داد که اطلاعات شما به صورت راز و کاملا محرمانه خواهد ماند.

مشاوره آنلاین رایگان روانشناسی

برخی از خدمات روانشناسی و مشاوره غیر حضوری رایگان به شرح زیر می باشد:

_ روانشناسی و مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج،  فرزند پروری و ...

_ مشاوره روانشناسی در مورد اختلالات روانشناسی چون اختلال اضطرابی، اختلالات شخصیتی، اختلالات یادگیری و ...

_ مشاوره روانشناسی برای ترک اعتیاد، افسردگی و مدیریت استرس و اضطراب و ...

_ مشاوره شغلی و کاری و ...

_ مشاوره تحصیلی، مشاوره آموزشی و یادگیری و ...

_ و ...

 

لزوم کمک گرفتن از روانشناس

در حال حاضر به دلیل دغدغه ها و مشکلاتی که در اکثر زندگی ها وجود دارد،

نیاز به برقراری ارتباط با یک روانشناس جهت از بر طرف کردن مشکلات و پیدا کردن یک راه حل خوب به خوبی احساس می شود.

 

در بیش تر مواقع این مشکلات بسیار کوچک و پیش پا افتاده هستند

و با بی توجهی ما به آن ها ممکن است آن قدر رشد کنند، که مبدل به یک معضل جدی در زندگی ما شوند.

و در این شرایط بهترین کار این است که با یک متخصص در این زمینه

برای رفع مشکل خود مشورت کرده و مشکل خود را حل نماییم.

 

منبع: www.roobikav.com

 

بهسون بازدید : 64 یکشنبه 12 خرداد 1398 نظرات (0)

یکی از هیجاناتی که در جامعه ی ما افراد کمتر موفق به انجام آن شده اند، راه های کنترل خشم می باشد.

همه ما خشم را شناخته و آن را احساس کرده ایم.

 

راه های کنترل خشم

 

خشم یک هیجان کاملا هنجار و مفید است ولی زمانی که کنترل آن از دست فرد خارج شود؛ تبدیل به یک هیجان مخرب می شود.

خشم می تواند مشکلات و مسائل بسیاری را در روابط بین فردی افراد، محل کار و در کل کیفیت زندگی افراد به وجود بیاورد.

 

در واقع خشم از جمله هیجان های پیچیده ی انسان ها می باشد و یک واکنش متداول در مقال بد رفتاری ها و ناکامی ها می باشد.

همه ی ماها در طول زندگی خود حتما با موقعیت هایی که خشم برانگیز بوده اند، روبرو شده ایم.

 

از یک طرف خشم در واقع یک پاسخ طبیعی به حساب می آید

و از طرف دیگر می تواند موجب ایجاد اخلال در روابط بین فردی شود

و بدین ترتیب افراد را از رسیدن به اهدافشان باز دارد.

 

در این نوشته ما به شما راه حل هایی را نشان خواهیم داد

تا به کمک آن ها خشم را بهتر شناخته و راه های کنترل آن را بدانید.

 

مشاوره آنلاین رایگان با مشاوران مجرب و متخصص در روبیکاو

خشم خود را چطور کنترل کنیم؟

_ در ابتدا مهارت هایی را که برای کنترل خشم لازم دارید را شناسایی نمایید.

_ طیفی از احساساتی را که شامل خشم می شود را بشناسید.

_ رفتارهای خشمگینانه خود و اطرافیان خود شناسایی کنید.

_ رفتارهایی که باعث می شود تا به خودتان آسیب برسد را بشناسید.

_ افکار و احساساتی که مقدمه خشم را در شما می شوند را شناسایی نمایید.

مکانیزم هایی که برای مقابله و کنترل خشم انجام می دهید را شناسایی کنید.

_ خشم خود را بدون این که کنترل خود را از دست بدهید بروز دهید.

منبع: www.roobikav.com

بهسون بازدید : 67 چهارشنبه 01 خرداد 1398 نظرات (0)

 

چاقی و سلامت روان ارتباط مستقیمی با یکدیگر دارند و از یکدیگر تاثیر می گیرند.

زمانی که فردی دارای چربی های اضافی در بدن خود می باشد

به عنوان فرد که دارای اضافه وزن می باشد، شناخته می شود و به وی برچسب چاقی زده می شود.

 

چاقی و سلامت روان

 

چاقی علاوه بر اینکه موجب خطرات جسمانی برای فرد می شود بر سلامت روح و روان وی نیز تاثیر می گذارد.

و در حال حاضر داشتن وزن مناسب تبدیل به دغدغه ی خیلی از افراد شده است.

اطلاعات زیادی در مورد تاثیر چاقی بر روی سلامت جسمی افراد وجود دارد

به عنوان مثال چاقی موجب انواع بیماری های قلبی، کبد، دیابت و فشار خون بالا و ... می شود.

ولی باید بگوییم که چاقی علاوه بر سلامت جسمانی بر روی خلق و خوی و سبک زندگی افراد هم تاثیر می گذارد.

که در نتیجه همین مساله بر روی روحیه افراد تاثیر می گذارد.

 

چه عواملی بر وی چاقی و اضافه وزن تاثیر می گذارند؟

ارتباط بین چاقی و افسردگی

_ داشتن یک سبک زندگی بی تحرک و با کالری بالا می تواند منجر به چاقی شود.

افرادی که دچار افسردگی هستند، برای فرار از رنج های عاطفی به خوردن روی می آورند

و در کل نسبت به رعایت رژیم های غذایی مناسب و تناسب اندام خود بی انگیزه می شوند.

 

به طور معمول این افراد کم تر ورزش و فعالیت کرده و یک زندگی با تحرک کم را پیش می گیرند.

خیلی از عوامل در بروز افسردگی و چاقی نقش یکسانی دارند

که از جمله ی آن می توان به عواملی چون عدم درگیر شدن در فعالیت های ورزشی و پر تحرک،

بیکاری و داشتن رژیم غذایی نامناسب و ... اشاره کرد.

 

ارتباط بین اضطراب و چاقی

اضطراب و مشکلات اضطرابی با چاقی رابطه مستقیمی دارد.

بر اساس پژوهش های انجام شده چاقی به دلیل افزایش بازخوردها

و قضاوت های اجتماعی افراد می تواند موجب افزایش اضطراب و نگرانی در افراد شود.

برای دریافت خدمات مشاوره رایگان با مشاورین روبیکاو در ارتباط باشید.

منبع: www.roobikav.com

بهسون بازدید : 60 سه شنبه 31 اردیبهشت 1398 نظرات (0)

 

 

سو استفاده عاطفی نوعی الگوی عاطفی است که در یک رابطه شکل می گیرد

و طی آن یکی از اشخاص تلاش می کند تا رفتارهای شخص دیگر را تحت کنترل خود در بیاورد.

 

نوعی الگوی رفتاری را که در یک رابطه شکل می گیرد

به طوری که یکی از اشخاص سعی دارد رفتارهای شخص دیگر را کنترل کند.

 

سو استفاده عاطفی موجب می شود تا یکی از طرفین بر طرف دیگر کنترل داشته باشد

و بدین ترتیب به نوعی خود پنداره ی فرد خراب می شود؛

به گونه ای که فرد نسبت به خود نیز دچار شک و تردید شده

و حتی نمی تواند به قضاوت های خود اعتماد داشته باشد.

سو استفاده عاطفی

این نوع رفتار ممکن است تا در هر نوعی از رابطه شکل بگیرد مانند رابطه ی میان دو همکار،

رابطه ی میان زن و شوهر، رابطه ی خواهر و بردار، دوستان قدیمی و جدید،

روابط میان نامزدها، در میان روابط عاشقانه، آشنایی های میان دختر و پسر ... که

در هر کدام از آن ها می توان شاهد این الگوی رفتاری بود.

از آن جایی که این الگوی رفتاری در رفتارهای مختلفی قابل مشاهده است

به همین خاطر بایستی مواظب باشیم تا وارد روابط اینچنینی نشویم

و یا در صورتی که شخصی از نزدیکان و ... را مشاهده کردیم

که دچار چنین رابطه ای شده است، به وی کمک کنیم تا از این روابطه ی ناسالم و مخرب بیرون برود.

کمک گرفتن از یک مشاور مجرب و متخصص نیز می تواند کمک کننده ی ما در چنین شرایطی باشد؛

روبیکاو با ارائه ی خدمات مشاوره آنلاین رایگان در جهت رفع مشکل، شما را یاری خواهد کرد.

در واقع باید بگوییم که سو استفاده عاطفی نتیجه ی یک رابطه ی به شدت ناسالم و بیمار می باشد.

و همان طور که می دانید ارتباط نیز مانند دیگر پدیده های روانی و اجتماعی دارای

دو محدوده ی سالم و ناسالم است که بایستی افراد از هر دوی آن ها آگاهی داشته باشند.

 

منبع: www.roobikav.com

بهسون بازدید : 89 دوشنبه 30 اردیبهشت 1398 نظرات (0)

 

 

در نظام آموزش عالی کشور، جایی که هزاران دانشجوی روانشناسی و علوم تربیتی به زعم خود

در این رشته ها تحصیل می کنند، و نه همه ی آن ها بلکه بیشترشان آینده شان را پشت میز مطبشان می بینند

که در حال درمان مراجعانشان هستند.

 

آن ها معمولا تا مقطع دکتری پیش می روند، اگر خوش شانس باشند

می‌توانند مراجعانی را ببینند و تجربه کسب کنند، اگر بد شانس باشند

با آگهی های مختلف کارگاه های آموزشی که قرار است به آن ها یاد دهد

چطور مراجع را درمان کنند مواجه می شوند و وارد کارگاه هایی می شوند

که دوباره دروس آکادمیک را برایشان تدریس می کنند و خبری از کسب مهارت و تجربه نیست.

 

مراجع

 

دانشجو با صرف هزینه های هنگفت با امید به این اینکه دیگر می تواند

به تنهایی در اتاق مشاوره از پس مراجعانش بر بیاید شروع به قدم گذاشتن در این بی راهه ها می کند

و در آخر چیزی که نصیبش می شود تجربه ای تلخ از بازار کثیفیست که این روز ها اتفاقا خیلی داغ شده اند.

 

دانشجو باز هم امیدوار است بتواند از استادان دلسوز خود کسب تجربه کند،

اما کدام استاد حاضر است از اعتبارش کم کند و مراجعش را دست دانشجو بدهد؟


این چرخه همینطور ادامه دارد، دانشجو تا مقطع دکتری ادامه می دهد،

میلیون ها خرج کارگاه ها می کند تا شاید چیزی عایدش شود،

یاد نمیگیرد و این بازار کارگاه های زرد دانشجو را تا نهایت تشنه نگه می دارد تا جیبشان مبادا خالی نشود.

نه اینکه بخواهند تشنه هم نگه دارند، کسی چیزی نمی داند تا بخواهد ارایه دهد.

 


دانشگاه موظف برای دانشجویانش مراجع واقعی بیاورد

تا تحت نظر و حمایت استادان دانشگاه ،دانشجو درمان را بیاموزد.

 

این در حالیست که معمولا یک روز در هفته یک مراجع میآید تا در حضور دانشجویان توسط استاد درمان شود!

نا گفته نماند که صد در صد دانشجویان نیاز دارند، تحت مشاوره باشند،

که تا از این طریق هم روان خود را پاکسازی کنند

و هم یاد بگیرند چطور می توان جلسه ی مشاوره را مدیریت نمود.

 

روبیکاو دانشگاهی آنلاین برای آن دانشجویان روانشناسی و علوم تربیتی می باشد که به دنبال درمانگری هستند.

منبع: www.roobikav.com

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    آمار سایت
  • کل مطالب : 68
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 9
  • آی پی دیروز : 1
  • بازدید امروز : 16
  • باردید دیروز : 2
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 77
  • بازدید ماه : 219
  • بازدید سال : 1,736
  • بازدید کلی : 9,097