مواجهه با مشکلات و داشتن چالش بخشی از زندگی روزمره ی افراد می باشد.
همه ی افراد در زندگی خود با مشکلاتی مواجه می شوند که بایستی توانایی حل صحیح و منطقی آن را داشته باشند؛
که داشتن مهارت حل مساله می تواند در این زمینه کمک کننده باشد.
با داشتن مهارت حل مساله می توان از میان ها راه حل های ممکن بهترین را انتخاب کرده
و بدین ترتیب در برابر مسائل و مشکلات به وجود آمده کم ترین آسیب را ببینید.
در فرایند حل مساله فرد بایستی با رویارویی با مشکلاتی که به وجود آمده است
بتواند از میان راه حل های بسیاری که وجود دارد، بهترین را پیدا کرده و بعد از آن با فرایند تصمیم گیری
و با در نظر گرفتن پیامدهای هر کدام از آن ها برای رفع مشکل اقدام کند.
و به همین خاطر افراد نیاز دارند که چگونگی تفکر و نه چرایی آن را یاد بگیرند.
خیلی از افراد حتی قادر به حل مشکلات و مسائل روزمره خود نیز نیستند
و در مقابل کوچک ترین مشکلاتی که برایشان به وجود می آید دچار آشفتگی،
پریشانی و دستپاچگی و ناراحتی و استرس می شوند.
برای مشاوره آنلاین رایگان با روانشناسان متخصص و با تجربه در این زمینه از طریق وب سایت روبیکاو با ما در ارتباط باشید.
افرادی که فاقد توان حل مشکلات و مسائل زندگی خود می باشند به طور معمول:
1. وجود داشتن یک مشکل را دلیلی بر بی کفایتی، ضعف و بی لیاقتی و بد شانسی خود می دانند.
2. مسئولیت ایجاد مشکل را به گردن دیگران می اندازند و برای حل و فصل آن هیچ گونه تلاشی نمی کنند.
3. به جای این که به حل مشکل بپردازند؛ به طور مداوم خود و یا دیگران را ملامت و سرزنش می کنند.
4. روش همیشگی آن ها فرار از مشکلات است.
منبع: www.roobikav.com
درمان نشانه های افسردگی